Astrid Pinkney Coach und Wegbegleiterin: Geniesse.....

.....…das was Du genau in diesem Augenblick machst.

Fange an zu genießen, versuch es zumindest, es ist einfacher als Du denkst. Manchmal klappt es ganz gut, wenn man sich in dem Moment dafür bedankt, was man hat, wo man ist.

Genieße morgens das Aufwachen, den neuen Tag, strecke und recke dich, genieße noch eine Minute wie schön es gerade ist.

Wenn Du aufgestanden bist, genieße die Erfrischung der Dusche, das gereinigte frische Gefühl des Morgens und schon sieht die Welt und dein Leben schöner aus. Du bist nicht missgelaunt aufgestanden weil ja schon wieder Morgen ist.

Dann genieße deinen Kaffee oder Tee oder was auch immer Du morgens trinkst und isst. Schluck für Schluck, Bissen für Bissen, nein das dauert nicht länger, Du sollst einfach nur schmecken und genießen

So kannst Du den ganzen Tag mit genießen verbringen. Wenn es am Anfang nicht immer klappt, einfach immer mal zwischendurch genießen, zumindest in deiner Pause. Du wirst bemerken, es wird immer öfter geschehen, Du wirst immer mehr Dinge und Situationen in deinem Leben genießen können.

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Ich habe dazu im Netz ein Gesicht gefunden und möchte es gerne mit Dir teilen:

Genuss des Lebens

Genuss des Lebens ist die Zeit
die du zu nehmen bist bereit
Die Zeit, die unterteilt in Stunden
wie wertvoll sind doch da, Sekunden

Genuss des Lebens ist die Zeit
sei du dazu auch noch bereit
Ein bisschen Zeit dir selbst zu geben
damit du kannst in Ruhe schweben

Gib dir doch selbst ein bisschen Zeit
Dein Herz ist bestimmt dazu bereit
genieß das Leben jederzeit
die Seele öffnet sich da weit

Du spürst das Glück
in deinem Leben
Die hat die Zeit
dir dann gegeben